Como se ha demostrado en la literatura, el rendimiento deportivo depende de múltiples factores donde la ciencia y el avance de la tecnología, facilitan el entendimiento de las repercusiones que puede implicar el desarrollo y mejoramiento de diversas capacidades físicas y las adaptaciones fisiológicas en diversas disciplinas deportivas.
Las pruebas o tests, tanto de aptitud física como de destreza atlética, podrán ayudar a controlar, evaluar y dosificar adecuadamente el proceso de la preparación física deportiva. Es por eso que,… Sigue leyendo
El análisis de las dimensiones corporales de los deportistas por medio de la antropometría, nos ayuda a observar la forma, proporcionalidad y estimar la composición… Sigue leyendo
El fenómeno de Cross-Over, también conocido como cruce de nutrientes fue descrito en 1985 como:
"La intensidad relativa de ejercicio en el que la formación de ATP procedente de los hidratos de carbono excede a la derivada de las grasas, a partir de esa intensidad relativa, los hidratos de carbono aumentarán su aporte energético, mientras que disminuye el de las grasas".
En palabras más simples, se trata de un fenómeno en el cual a medida que se va realizando ejercicio… Sigue leyendo
Durante la práctica del ejercicio físico, el tejido musculoesquelético inicia el proceso de contracción muscular para generar el movimiento implicado en la actividad. Este proceso, requiere de energía química en forma de Adenosín Trifosfato (ATP), el cual es proporcionado por los diferentes sistemas energéticos que participan en el ejercicio.
El predominio de un sistema energético u otro, depende, en gran medida, de las concentraciones de sustratos disponibles al momento… Sigue leyendo