Como se ha demostrado en la literatura, el rendimiento deportivo depende de múltiples factores donde la ciencia y el avance de la tecnología, facilitan el entendimiento de las repercusiones que puede implicar el desarrollo y mejoramiento de diversas capacidades físicas y las adaptaciones fisiológicas en diversas disciplinas deportivas.
Las pruebas o tests, tanto de aptitud física como de destreza atlética, podrán ayudar a controlar, evaluar y dosificar adecuadamente el proceso de la preparación física deportiva. Es por eso que,… Sigue leyendo
¿Qué es el consumo de oxígeno (VO2)?
Cuando hablamos de Consumo de Oxígeno (VO2) nos referimos a un parámetro fisiológico referente a la cantidad de oxígeno que utiliza el metabolismo del cuerpo (mitocondrias principalmente) por unidad de tiempo.
El oxígeno que consume un sujeto sano en reposo absoluto corresponde aproximadamente a 3.5 ml de oxígeno por kg de peso corporal cada minuto, que es equivalente a 1 MET o unidad metabólica.
Sin embargo, en el deporte de alto rendimiento se… Sigue leyendo
El análisis de las dimensiones corporales de los deportistas por medio de la antropometría, nos ayuda a observar la forma, proporcionalidad y estimar la composición… Sigue leyendo
Durante la práctica del ejercicio físico, el tejido musculoesquelético inicia el proceso de contracción muscular para generar el movimiento implicado en la actividad. Este proceso, requiere de energía química en forma de Adenosín Trifosfato (ATP), el cual es proporcionado por los diferentes sistemas energéticos que participan en el ejercicio.
El predominio de un sistema energético u otro, depende, en gran medida, de las concentraciones de sustratos disponibles al momento… Sigue leyendo
Contar con óptimas recomendaciones nutricionales en el fútbol soccer se ha vuelto indispensable. La popularidad de este deporte en el mundo cada vez es mayor, por lo que implica más inversión económica en la preparación física y mejoramiento del estado nutricional de cada jugador. El número de partidos por temporada también ha aumentado, y los clubes de élite suelen jugar más de 60 partidos competitivos durante una temporada.
La nutrición juega un papel importante en este proceso, las investigaciones han… Sigue leyendo