Existen recomendaciones nutricionales para diferentes deportes, entre los más destacados en este aspecto se encuentran los deportes de resistencia, como el maratón, triatlón o carreras, las cuales han tenido una creciente popularidad en los últimos años entre la población no profesional a través de la realización de eventos de diferentes distancias.
La triada de la mujer deportista es una entidad clínica que hace referencia a la relación de 3 factores que se presentan en un estado negativo generando: 1.- Baja disponibilidad energética.
2.- Osteoporosis.
3.- Amenorrea hipotalámica funcional.
Durante la práctica del ejercicio físico, el cuerpo humano experimenta una serie de reacciones que conllevan cambios en diferentes niveles, uno de éstos, el hormonal, ante una respuesta temprana o aguda al ejercicio, simula un estado de bajas reservas de energía.
Dentro del marco del entrenamiento deportivo, se pueden encontrar diferentes cualidades físicas a desarrollar, por ejemplo: la fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad, coordinación y equilibrio.
Existen recomendaciones nutricionales para diferentes deportes, entre los más destacados en este aspecto se encuentran los deportes de resistencia, como el maratón, triatlón o carreras, las cuales han tenido una creciente popularidad en los últimos años entre la población no profesional a través de la realización de eventos de diferentes distancias.
