Nutrición
Tratamiento dietético para la triada de la mujer deportista.
La triada de la mujer deportista es una entidad clínica que hace referencia a la relación de 3 factores que se presentan en un estado negativo generando: 1.- Baja disponibilidad energética.
2.- Osteoporosis.
3.- Amenorrea hipotalámica funcional.
Sistemas energéticos en el deporte
Principio de supercompensación
Dentro del marco del entrenamiento deportivo, se pueden encontrar diferentes cualidades físicas a desarrollar, por ejemplo: la fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad, coordinación y equilibrio.
Recomendaciones nutricionales y de suplementación para el atleta de resistencia.
Existen recomendaciones nutricionales para diferentes deportes, entre los más destacados en este aspecto se encuentran los deportes de resistencia, como el maratón, triatlón o carreras, las cuales han tenido una creciente popularidad en los últimos años entre la población no profesional a través de la realización de eventos de diferentes distancias.
Ayuno intermitente y rendimiento deportivo en fútbol. ¿Adecuado para deportistas?
Antes de hablar sobre ayuno intermitente y rendimiento deportivo, debemos tener claro que el ayuno, por sí solo, es la supresión de la ingesta de alimentos sólidos y líquidos por un periodo determinado.









