Información
- Ponencias de los aspectos fisiológicos del Simposio HIIT.
- [Grabado] Dictado el 26 de septiembre de 2018.
- Duración de 3 horas, divididas por tema.
- Se entrega certificado de aprovechamiento.
¿De qué trata?
El HIIT es un modo de entrenamiento muy eficaz para la mejora del rendimiento aeróbico y para alcanzar adaptaciones fisiológicas en el ámbito clínico y de la salud.
En este simposio, se profundizará en las bases fisiológicas del HIIT, en las distintas metodologías de aplicación (intensidad, duración de intervalos, recuperación, número de series, etcétera) y en diferentes propuestas de periodización adaptada a distintos tipos de poblaciones.
Ponente
José López Chicharro
- Doctor en Medicina
- Catedrático de Fisiología del Ejercicio
- Universidad Complutense de Madrid
- Especialista en Medicina de la E. Física y el Deporte
- Director-Fundador de “Exercise Physiology & Training”
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Section 1Bases fisiológicas del HIIT
Section 2Aspectos metodológicos
Section 3Respuestas y adaptaciones fisiológicas
Section 4Aplicación en clínica y en promoción de la salud
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